Cursos de memoria y relajación
Un espacio para cuidar tu mente y tu bienestar
Una oportunidad para aprender y compartir
Los cursos de memoria y relajación están diseñados para ayudarte a mantener tus capacidades cognitivas activas y aprender herramientas que favorezcan el bienestar emocional.
A través de actividades prácticas y ejercicios adaptados, podrás trabajar la atención, la concentración y la memoria, mientras incorporas técnicas de relajación que te ayuden a gestionar mejor el estrés y las preocupaciones del día a día.
Inscripción e información
Si deseas conocer las fechas, horarios y condiciones de inscripción, puedes consultar toda la información del programa a través de Fundación Ibercaja. Estos cursos están dirigidos a personas interesadas en cuidar su salud mental, mantener activas sus capacidades cognitivas y aprender recursos para mejorar su bienestar emocional.