Pensamientos negativos o intrusivos
En algún momento y por alguna circunstancia en nuestra vida comenzamos a fijarnos en los aspectos negativos de lo que pasa a nuestro alrededor e incluso en los nuestros, y cuando nos damos cuenta, se ha formado una bola de nieve imparable que te envuelve y no sabes salir de ella.
Aprende a identificar estos pensamientos, a pararlos o no prestarles atención, y a pensar desde otra perspectiva.
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