A medida que vamos cumpliendo años nuestro organismo va cambiando por dentro y por fuera y podemos apreciar que, en mayor o menor medida, nuestras capacidades cognitivas (memoria, atención, percepción, lenguaje, concentración, razonamiento, etc.) van menguando con el paso del tiempo.

Mantener el cerebro ágil es una buena forma de prevenir o frenar este deterioro ya que se ha comprobado que la plasticidad neuronal se conserva en la edad adulta. Esto significa que la realización de ejercicios mentales modifica y crea nuevas conexiones en el cerebro que nos ayudaran a sustituir el deterioro de las capacidades cognitivas por la edad.

Por tanto, es muy importante mantener la mente activa mediante el entrenamiento de la misma de una manera habitual y con constancia.